синдром на поликистоза на яйчниците

LidiaLof

Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Изпробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше значителен фактор – намалих захарта и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-редовен и се чувствам по-жизнена.
Естествено, всичко е много субективно и съветвам да се консултирате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и подкрепа от професионалисти, нещата започват да се подобряват.

поликистоза на яйчниците лечение