поликистоза на яйчниците симптоми

LidiaLof

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз имам проблеми с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни начини и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше голям фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Разбира се, всичко е много субективно и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро.

двустранна поликистоза на яйчниците