|
|
Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, проблеми с кожата и постоянна умора. Пробвала съм различни подходи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се усещам по-енергична.
Естествено, всичко е много лично и съветвам да се посъветвате с специалист, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и подкрепа от специалисти, нещата вървят към по-добро.
лечение на поликистоза на яйчниците |
|
发表于 2024-11-9 05:33:28