Предлагаю Вам посетить сайт, на котором есть много статей по этому вопросу.
во времена девайсов и разных соблазнов деструктивного характера спорт становится билетом в счастливую жизнь, ведь без энергии, здоровья и физического состояния вряд ли нужны материальные блага, http://beauty-bodies.ru/ достижения целей и задач.