поликистоза на яйчниците симптоми

LidiaLof

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Пробвала съм различни методи и искам да споделя какво ми е помогнало досега.
На първо място, промяната в храненето беше голям фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече зърнени продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-жизнена.
Естествено, всичко е много лично и препоръчвам да се консултирате с специалист, за да намерите най-добрия подходящ метод за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от професионалисти, нещата започват да се подобряват.

поликистоза на яйчниците и забременяване